⚡1000 y un Beneficios del Mate

Tomar Mate proporciona una amplia gama de beneficios para nuestra salud, en éste artículo los encontrarás

⭐Beneficios de la Yerba Mate⭐

▷ La ingesta habitual aporta a nuestro organismo

  • minerales (hierro, fósforo, sodio, potasio, manganeso y magnesio)
  • vitaminas (A, B1, B2, C y K), del grupo B: niacina, tiamina y riboflavina.
  • carotenos
  • fitonutrientes y clorofila
  • oligoelementos y flavonoides
  • polifenoles (saponinas, taninos y ácido ursólico)

▷ Es una fuente de antioxidantes

Retarda el desgaste y envejecimiento celular.

▷ Contiene estimulantes naturales

Con efecto energizante y revitalizante a la vez (cafeína/mateína).

Potenciando la agudeza mental.

▷ Posee propiedades antiinflamatorias

Por su contenido de polifenoles, entre los que destaca el ácido ursólico.

▷ Mejora la digestión

Estimulando la absorción de nutrientes. Además, actúa como diurético y laxante suave.

▷ Ayuda a controlar el peso corporal

Generando sensación de saciedad, evita y combate la obesidad.

▷ Posee un efecto protector en la estructura ósea

Influye en el mantenimiento de su densidad.

▷ Fortalece la salud mental

Actuando sobre el sistema nervioso central, al contener compuestos neuroprotectores que mejoran la salud de las neuronas y optimizan su funcionalidad.

▷ Mejora la resistencia a la fatiga física y mental

Siendo un antidepresivo natural y combatiendo sus síntomas (astenia, melancolía y desmotivación).

▷ Promueve el control de azúcar en sangre

▷ Aumenta el colesterol bueno (HDL)

Generando condiciones para su asimilación.

▷ Ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL)

No permite su retención/acumulación.

Lo cual disminuye el riesgo de padecer arterioesclerosis y enfermedades cardiovasculares.

▷ Contribuye a mejorar los niveles de tensión arterial

La perfecta combinación entre la vitamina C, el manganeso, magnesio y los polifenoles, permite que la yerba mate actúe como vasodilatador e hipotensor, beneficiando a las personas que tienen problemas de presión arterial.

▷ Colabora en fortalecer el sistema inmunológico

⚡ Estos beneficios hacen de la Yerba Mate un superalimento


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La Yerba Mate es la única infusión que contiene (casi) la totalidad de los micronutrientes que nuestro organismo necesita para afrontar las actividades del día a día.

Según la opinión de una experta y reconocida nutricionista argentina, Eva De Angelis, la ventaja frente a la ingesta de café es que “La cafeína de la yerba tiene un efecto gradual cuando se bebe lentamente, por lo que la cafeína no se ingiere de golpe”. Por tanto, la principal diferencia entre ambas bebidas está dada propiamente por la forma en que se beben.


En el vídeo que encontrarás a continuación, el Dr. Cormillot comenta la historia del mate y, además, sus propiedades y beneficios.

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